برچسب تندرستی - صفحه 4 - مردم سالاری آنلاين

آرشيو برچسب: تندرستی

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۷ تير ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۴

پیشگیری از سرطان با ویتامین خورشید!

اگر تا پیش از این ویتامین D مصرف نمی‌کردید شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا این روند را تغییر دهید.

۴ تير ۱۳۹۹ ساعت ۲۰:۰۶

بدن پس از توقف مصرف فست‌فود

فست‌فود از خوراکی‌های خوشمزه و پرطرفدار در جهان است اما تردیدی نیست که گزینه غذایی سالمی محسوب نمی‌شود. در حقیقت مصرف فست‌فود می‌تواند آثار منفی فراتر از بزرگ شدن اندازه دور کمر شما را موجب شود.

۳ تير ۱۳۹۹ ساعت ۲۱:۰۵

۱۲ مکمل برای تقویت مغز و حافظه

برخی مواد مغذی می‌توانند به بهبود عملکرد مغز کمک کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامین‌های B می‌تواند به افت حافظه و اختلال در عملکرد شناختی منجر شود.

۲۵ خرداد ۱۳۹۹ ساعت ۲۰:۱۲

بلایی که تنبیه بدنی سر کودک می‌آورد

کودکانی که تنبیه بدنی می شوند خلاقیت و هوش هیجانی کمتری نسبت به دیگر بچه ها خواهند داشت.

۱۹ خرداد ۱۳۹۹ ساعت ۱۸:۰۷

تفکراتِ منفی آلزایمر می‌آورد

یکی از مؤثرترین راه‌ها برای افزایشِ خوش‌بینی، انجامِ روشی به نامِ «بهترین خودِ ممکن» است که شما نسخه‌ای از خودتان را تصور می‌کنید یا درباره‌اش می‌نویسید که در آینده قرار دارد و به تمامِ اهدافِ زندگی دست‌یافته و ...

۱۸ خرداد ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۳

اهمیت زمانبندی نوشیدن آب

تردیدی نیست که آب برای سلامت انسان ضروری است. آب حدود ۷۵ درصد از وزن بدن انسان را تشکیل می‌دهد و نقش مهمی در تنظیم هر چیزی از فعالیت مغز تا عملکرد جسمانی و گوارش دارد.

۱۵ خرداد ۱۳۹۹ ساعت ۱۸:۳۷

۱۲ مکمل ضد پیری!

پیری که می‌تواند به عنوان زوال مرتبط با گذشت زمان عملکردهای فیزیولوژیکی ضروری برای بقا و باروری تعریف شود، روندی است که بیشتر مردم خواهان کند کردن سرعت آن هستند.

۱۲ خرداد ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۵

دلایل سردرد، حالت تهوع و خستگی

سردرد، حالت تهوع و خستگی علائمی بسیار شایع از شرایط سلامت دیگر هستند. از این رو، تشخیص این که این علائم می توانند به صورت مستقیم بر یکدیگر اثرگذار باشند، دشوار است.

۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۹ ساعت ۲۰:۴۲

سوءتغذیه عامل مهم مرگ در جهان

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که سوء تغذیه عامل اصلی بیماری و مرگ در سراسر جهان است.

۱۴ ارديبهشت ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۳

چرا باید از نخ دندان استفاده کرد؟

مسواک زدن در از بین بردن پلاک بین دندان‌ها کارآمد نیست و جمع شدن باکتری‌ها در بین دندان موجب بیماری های دندانی می‌شود و باید برای این منظور از نخ دندان کمک گرفت.

۳ ارديبهشت ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۶

آب گرم و ۱۲ فایده آن برای سلامت

نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. به طور خاص آب داغ می تواند فواید بیشتری نیز ارائه کند.

۳۰ فروردين ۱۳۹۹ ساعت ۲۱:۳۸

آیا شما خودتان هستید؟

خودبودن یعنی رو راست بودن با خود، یعنی بر اساس باور و اندیشه و عاطفه خود زندگی کردن. خودبودن یعنی اختیارِ زندگی خود را خود بر عهده گرفتن و مسئولیت آن را پذیرفتن.

۲۴ فروردين ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۲

سرانجام چربی‌های بدن پس از کاهش وزن

چاقی به عنوان یکی از مهم‌ترین نگرانی های سلامت در سراسر جهان شناخته می شود و بر همین اساس است که افراد بسیاری در پی کاهش چربی و وزن بدن خود هستند.

۲۴ فروردين ۱۳۹۹ ساعت ۲۰:۳۸

استفاده زیاد وایتکس موجب آسیب می‌شود

متخصص عفونی دانشگاه علوم‌ پزشکی بابل با بیان اینکه استفاده زیاد وایتکس موجب آسیب شدید ریه می‌شود، گفت: به هیچ عنوان وایتکس را با آب گرم حل نکنید.

۲۰ فروردين ۱۳۹۹ ساعت ۱۹:۱۱

محققان دانشگاه "استنفورد" منتشر کردند

نتایج جدید اثر تحریک مغز بر درمان افسردگی

محققان دانشگاه "استنفورد" ادعا می‌کنند که یک فرم تحریک مغناطیسی غیرتهاجمی مغز که قبلاً توسط سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA) تأیید شده را بهینه کرده‌اند تا بهتر بتوانند کسانی را که از افسردگی شدید و مقاوم به درمان ...

۱۷ فروردين ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۵

ویتامین C به محافظت برابر کرونا کمک میکند؟

در شرایطی که پزشکان و پژوهشگران در حال بررسی آثار تزریق وریدی دوز بالای ویتامین C بر کروناویروس جدید هستند، باید به این نکته اشاره داشت که هیچ مکملی، از جمله ویتامین C نمی تواند از ابتلا به بیماری کووید-۱۹ پیشگیری ...

۱۱ فروردين ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۳

عسل و ۶ فایده آن برای کاهش وزن

عسل یک ماده غذایی مفید است که از آن می توان در بیشتر برنامه های کاهش وزن استفاده کرد. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، عسل می تواند بسیار مفید باشد اما پیش از صحبت درباره فواید این ماده غذایی برای کاهش وزن، ...

۷ فروردين ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۰۳

۱۱ ماده غذایی برای قد بلندتر!

در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود.

۷ فروردين ۱۳۹۹ ساعت ۲۰:۳۷

راهکارهای رفع خشکی پوست براثر شستشو

رییس جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران، با اشاره به افزایش شیوع خشکی پوست دست ناشی از تماس مکرر با شوینده ها و مواد ضد عفونی کننده، توصیه های جمعی از متخصصان پوست را یادآور شد.

۱۱ اسفند ۱۳۹۸ ساعت ۱۹:۳۸

توصیه‌های برای تقویت سیستم ایمنی بدن

به طور کلی، سیستم ایمنی بدن کار قابل توجهی در دفاع از ما در برابر میکروارگانیزم های بیماری‌زا انجام می دهد. اما گاهی اوقات ممکن است سیستم ایمنی در انجام وظیفه خود شکست خورده و حمله موفقیت آمیز یک میکروب شما را ...